Hur tandborstning bidrar till livets mening

Det verkar vara de små triviala sakerna i livet som ger avtryck och skapar innehåll och mening i tillvaron, snarare än de stora livsomvälvande händelserna. Det kan vara till synes betydelselösa handlingar som lätt smiter förbi uppfattningens radar, men som ändå sammantaget med alla sådana små bäckar tillsammans bildar livets flod.

En sådan sak är att jag då och då byter hand när jag borstar tänderna eller börjar från andra hållet. Jag inbillar mig att borsten på det här sättet kommer åt andra vinklar och vrår som antagligen inte blir helt rena när jag borstar på vanligt sätt. Och när jag borstar på ett sådant här bakvänt sätt känner jag mig väldigt nöjd!

Sov gott!

Stärkt av min nya vana att meditera tänker jag nu ta tag i något jag kämpat med under många år. Jag har länge velat förändra mina sovvanor. Ofta sover jag fem till sju timmar per natt i veckorna och jag tror inte att det räcker eftersom jag nästan alltid vaknar av väckarklockan.

Min nya taktik från och med i dag blir att lägga mig nio timmar innan jag ska gå upp. Och ingen mobiltelefon eller annan skärm efter att jag lagt mig. På så vis hinner jag läsa lite (något jag vill göra mycket mer) och varva ner innan jag somnar. Förhoppningsvis kommer jag många gånger att vakna innan väckarklockan ringer och kanske, kanske känna mig utsövd.